ประสบการณ์ของการเลือกคลินิกตัดกรามที่น่าเชื่อถือ

ศัลยแพทย์ช่องปากจะช่วยคุณเอาชนะฟันและปัญหาเกี่ยวกับใบหน้าได้มากมาย โดยปกติแล้วคนทั่วไปจะได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญโดยทันตแพทย์ทั่วไปเมื่อต้องการทำงานเฉพาะ คลินิกตัดกรามหน้าที่ของพวกเขา ได้แก่ การช่วยชีวิตฟันการซ่อมแซมความเสียหายจากการบาดเจ็บและการควบคุมโรคในช่องปาก

ลองดูที่บางส่วนของเงื่อนไขเมื่อเลือกคลินิกตัดกราม

ศัลยแพทย์เหล่านี้ทำงานร่วมกับทันตแพทย์บูรณะและเครื่องสำอางเพื่อแก้ไขรากฟันเทียม พวกเขาอาจจำเป็นต้องสร้างกระดูกใหม่หรือเปลี่ยนโครงสร้างของเนื้อเยื่อเพื่อให้สอดใส่อย่างเหมาะสม รากฟันเทียมนี้ทำหน้าที่แทนฟันธรรมชาติที่ขาดหายไป การกำจัดฟันที่เป็นโรค ฟันที่ติดเชื้อหรือชำรุดเสียหายในทางใดทางหนึ่งจะถูกถอดออกเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม การเอาชนะความเจ็บปวดและการบาดเจ็บคลินิกตัดกราม ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการบาดเจ็บหรือความเจ็บปวดบนใบหน้าสามารถรับการรักษาได้ จากการฉีกขาดของผิวเพื่อทำศัลยกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อเส้นประสาทและการรักษาเนื้อเยื่อและกระดูกบนใบหน้าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการบาดเจ็บสามารถป้องกันปัญหาทางกายภาพและทางอารมณ์มากมายโดยการได้รับการรักษา

คลินิกตัดกรามการผ่าตัดแก้ไขอาจเกิดขึ้น

ในบริเวณกรามผิวหนังเส้นประสาทและบริเวณอื่น ๆ คลินิกตัดกราม และเนื้องอกอาจถูกลบออกด้วยกระบวนการนี้ด้วย ขั้นตอนเหล่านี้อาจดำเนินการสำหรับผู้ที่ต้องการใบหน้าบางอย่างที่ได้รับการแก้ไขเพื่อให้สามารถทำงานได้ดีขึ้นหรืออาจต้องทำเพื่อเปลี่ยนลักษณะทางกายภาพของบุคคล คลินิกตัดกรามความผิดปกติใด ๆ ในขากรรไกรอาจทำให้เกิดปัญหาในการเคี้ยวพูดและแม้แต่การหายใจ ศัลยแพทย์มักจะทำงานควบคู่ไปกับทันตแพทย์จัดฟันเพื่อปรับขากรรไกรเพื่อให้ขากรรไกรบนและล่างทำงานร่วมกัน นี้ช่วยเพิ่มการทำงานของขากรรไกรและยังทำให้ความแตกต่างใหญ่กับลักษณะทางกายภาพของบุคคล

คลินิกตัดกรามโดยเฉพาะผักสีเขียวเข้ม พวกเขามีแคลเซียมและแมกนีเซียมซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงเส้นเอ็นและเส้นเอ็น คุณอาจต้องการรับประทานอาหารประเภทนุ่ม ๆ สักสองสามวัน หากคุณ ไม่ดีคุณสามารถทำซุปผักกับผักหลายชนิดและเนื้อสัตว์จำนวนน้อย ๆ และใช้เวลาไม่กี่วันในการวางขากรรไกรของคุณเช่นนี้จะทำให้ขากรรไกรของคุณค่อยๆเคี้ยว สถานการณ์จะร้ายแรงได้หรือไม่? ใช่มันสามารถ ข้อต่อที่เกี่ยวกับตาและขากรรไกรสามารถเกิดอาการอักเสบและบวมได้ ถ้ามันไม่ดีพอมันอาจล็อคขากรรไกรของคุณเปิดหรือปิด คลินิกตัดกรามอาจสูญเสียความยืดหยุ่นและความสมดุลกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ ซึ่งจะนำไปสู่การดึงขากรรไกรล่างซึ่งจะทำให้ขากรรไกรล่างหักลง

มักเจอะข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องขนตาปลอม วันนี้มีคำตอบแล้วเช่นเดียวกัน

ข้อสงสัยที่มักเจอะเจอบ่อยเรื่องทางติดขนตาปลอม เราเจอะคนที่เพียรพยายามสร้างเคล็ดลับการติดขนตาปลอมไว้แนะนำสาวๆ อยากแบ๊วด้วยขนตาปลอม ทราบและทำตามอย่างได้อย่างง่ายดาย ตั้งแต่ขบวนการการเลือกซื้อไปจนถึงขั้นตอนสุดท้ายเลยทีเดียว…

  1. ขนตาปลอมในตลาดมีเยอะมากเป็นพันแบบ ทางเลือกสรรซื้อจำเป็นต้องดูเวลาว่างานที่จะไปคืออย่างใด บวกกับบุคลิกลักษณะ ความแรงและความชื่นชอบส่วนบุคคล ขึ้นอยู่กับว่าดีกรีเราอยู่ระดับใด อธิบายไม่ยุ่งยาก เช่น การไปมงคลสมรสถ้าปรารถนาสวยชะงัก ก็จำเป็นต้องคัดเลือกขนตาปลอมแบบที่ดูดกหน่อย หรือไม่ก็ถ้าไปงานปาร์ตี้ที่อยากได้ความเข้ม สามารถเลือกเฟ้นแบบที่มีลูกเล่นเยอะหน่อย มิว่าจะเป็นแบบที่มีคริสตัลไม่ก็สีสันแจ่มใส
  2. สเป็กมาตรฐานของขนตาที่ประสงค์ให้ตรวจสอบนิดนึงก็คือ ที่แท่นของขนตาปลอมจะเป็นการสานทอด้วยเส้นไหมเพราะว่าจะมีความนุ่มนวลกว่าเป็นพิเศษของ ชู อูเอมูระ แต่ขนตาปลอมตามตลาดทั่วไปจะคือการหลอมฐานพลาสติกเป็นแบบหล่อ ซึ่งอาจจะมีผลแก่ดวงตาได้
  3. ทางในการติดขนตาปลอมคือลองทาบขนตาปลอมกับขอบตาก่อน เพื่อตัดแต่งให้เข้ากับรูปตา อาจวัดให้พอดีกับรูปตา หากต้องการให้ดูเป็นธรรมชาติ หรือให้ยาวเลยหางตาไปหน่อยก็จะดูเป็นสาวแอ๊บแบ๊ว

ไม่ยากใช่ไหมคะ โดยแท้จริงแล้วอาจมีอีกมากขั้นตอนหลายกระบวนการตามแต่ที่เราจะคัดสรรมาเลย ถ้าเราดูแลดี การใช้งานก็จะนานคะ

 

ใช้ครีมหน้าขาวใสเช่นใดถึงจะทำสำเร็จตามสรรพคุณ

การจะใช้ครีมหน้าขาวใสให้ทำสำเร็จตามที่ปรารถนานั้นอาจออกจะยากเพราะดังนี้ขึ้นกับการถนอมและการป้องกันของเราด้วย สมมติเรารู้จักมักจี่ใช้ครีมแต่ไม่ทำอย่างอื่นประกอบควบคู่ไปด้วยมันก็อย่างเดียว

ซึ่งแต่ละคนนั้นต่างก็มีวิธีการทาครีมหน้าขาวใสที่แตกต่างกันไป และในปัญหาที่หลาย ๆ คนสงสัยนั้น ก็คือ ทำไมผลลัพธ์ของการใช้ครีมชนิดเดียวกัน จึงไม่เหมือนกันกับเพื่อนที่ใช้แล้วได้ผลลัพธ์ดี ซึ่งพอเราทำตามเพื่อนนั้น กลับไม่เห็นผลลัพธ์ในทางเดียวกันเลย ซึ่งในความจริงแล้ว การทาครีมหน้าขาวที่ถูกวิธี จะช่วยทำให้ผิวขาวใสสวยเร็วขึ้นอีกด้วย

เว้นแต่ว่าเราจักทาครีมแล้วการเช็ดและชะล้างหน้าก็มีข้อสำคัญเช่นเดียวกัน นับว่า เป็นกระบวนการที่ยิ่งใหญ่มาก ๆ เพราะคือการปรับให้ผิวหน้าพร้อมรับการถนอม และถ้าเราซักล้างผิวหน้ามิชอบ ก็จะเป็นเหตุให้ผิวของเราเสียความชุ่มชื้นไป เพราะเช่นนั้น การรักษาผิวพรรณด้วยการทาครีมบำรุงผิวพรรณขาว หลังการล้างหน้าล้างตา และซักล้างผิวหน้าแล้ว จึงเป็นช่วงที่ดีที่สุด เพราะ ผิวหน้าจะตอบรับ ไม่ก็พร้อมในการยอมรับสารบำรุงต่าง ๆ ภายในครีมได้ดี

เราจึงขอให้นำก้าวเข้าสู่วิธีการที่ไม่ยากขึ้นในการคุมผิว ที่ http://www.sokuherbal.com คือร้านค้าที่มีครบเครื่องเรื่องความงามเลิศความงามจริงเลยละจ๋า หากเป็นผู้นิยมชมชอบอาจจะชอบชวนดูเลยละขา

หน้าเรียวตึงเพราะร้อยไหม

ยุคนี้เป็นยุคแห่งความสวยความงามจริง ๆ ยิ่งในปัจจุบันมีบริการที่ออกมาให้เห็นเกี่ยวกับเรื่องความสวยความงามมากมาย ทั้งขัดตัว ขัดผิว เติมนั่น แต่งนี่ เรียกว่าสารพัดวิธีสารพัดรูปแบบ ซึ่งบางวิธีก็แปลกซะจนเราคาดไม่ถึง ซึ่งหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมกันมากในปัจจุบันและพบเห็นได้ว่ามีบริการในทุก ๆ สถานเสริมความงามนั่นก็คือการ บริการร้อยไหม ซึ่งหากเป็นพวกรักสวยรักงามก็คงรู้อยู่แล้วว่าการร้อยไหมก็เพื่อปรับรูปหน้าให้เรียว ตึง กระชับ ยิ่งคนสูงวัยหน่อยก็ต้องไปทำเพราะหากปล่อยไว้หน้าก็จะเหี่ยว ดูแล้วไม่สวยงาม ซึ่งการร้อยไหมได้ผลค่อนข้างดีกว่าโบท็อก

สำหรับการร้อยไหมที่ทำกันตามสถานเสริมความงาม ก็คือการนำไหมเข้าไปล็อกเพื่อปรับให้หน้าเรียวและตึงดูเยาว์วัย แต่ปริมาณไหมที่จะมาใช้ต้องไม่เกิน 10 เส้น เพราะไหมเพียง 10 เส้นก็สามารถที่จะปรับโครงสร้างใบหน้าได้แล้ว หากเกินกว่านี้จะทำให้ใบหน้าได้รับความบอบช้ำจนเกินไป และหลังจากร้อยไหมผ่านไปสักระยะแล้ว ร่างกายจะค่อยๆ กำจัดไหม ซึ่งจะกำจัดออกไปในระยะเวลา 6 เดือน โดยไหมประเภทนี้ก็คือประเภทไหมละลาย แต่อย่างไรก็ตาม หากเป็นคนที่สูงวัยมาก การร้อยไหมแล้วคาดหวังให้ใบหน้าเป็นเหมือนเด็ก ๆ รุ่น ๆ ราวกับยี่สิบต้น ๆ อันนี้ก็อาจเป็นไปได้ยาก แต่อย่างน้อยการร้อยไหมก็ทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัยลงไม่น้อยกว่า 5 ปีทีเดียว

รักษาโรคภูมิแพ้ด้วยนวัตกรรม bim100

bim100

ในปัจจุบันสามารถจะหาสาเหตุของโรคภูมิแพ้และรักษาให้หายได้ ผู้ป่วยบางคนเริ่มจากอาการแพ้อากาศเรื้อรัง เยื่อจมูกอักเสบเมื่อไม่ได้ใส่ใจรักษา อาจกลายเป็นโรคหอบหืดในเวลาต่อมา โรคผื่นคันผิวหนัง ดังนั้นวิธีรักษาโรคภูมิแพ้ที่ดีที่สุด คือ การค้นหาสาเหตุของโรคให้พบ เช่น การสอบถามประวัติและอาการของโรค พร้อมทั้งวิเคราะห์สภาพแวดล้อมรอบๆตัว ตรวจร่างกายและทดสอบทางผิวหนัง เมื่อพบว่าแพ้สารชนิดใด ก็ให้หลีกเลี่ยงสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้นั้น และอาการของโรคก็จะทุเลา ในทางปฏิบัติการหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ในชีวิตประจำวันมักทำได้ยาก เพราะมีสารก่อภูมิแพ้กระจายอยู่รอบตัว เช่น เชื้อรา ไรฝุ่น ฝุ่นบ้าน เมื่อเป็นเช่นนี้ การรักษาอาการของโรคอันเป็นปัญหาเฉพาะหน้าจึงเป็นสิ่งจำเป็นและมักจะได้ผลดี แพทย์อาจให้รับประทานยาแก้แพ้ แก้ไอ แก้หอบร่วมด้วย ทำให้ร่างกายเกิดภูมิต้านทานโดยการฉีดวัคซีน

การรักษาโรคภูมิแพ้ มีอีกวิธีที่ได้ผลดีได้แก่การหาสาเหตุของโรคภูมิแพ้ให้พบแล้วนำสารก่อภูมิแพ้ที่ตรวจพบนำมาทำเป็นวัคซีนให้ผู้ป่วย เพื่อร่างกายสร้างภูมิต้านทานสารที่แพ้ คือ รักษาโดยการทำให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานสารที่แพ้ หรือเรียกอีกอย่างว่าการรักษาเพื่อลดภูมิไว คือร่างกายลดความไวต่อสารที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้

อีกวิธีสุดท้ายในการรับมือกับโรคภูมิแพ้ คือ BIM 100 จากผลงานวิจัย Operation BIM คณะ BIMXPERT เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้สมดุลอยู่เสมอโดยใช้สารสกัด GM-1 จากมังคุด ขอแนะนำความปลอดภัยได้ที่นี้เลยนะบิ๋มร้อยดี มั่นใจสำหรับการรับประกัน

ร้อยไหม นวัตกรรมยอดฮิต ยกกระชับให้หน้าเด้งฟู

roimai

ร้อยไหม” เป็นนวัตกรรมใหม่ด้านเสริมความงามล่าสุดที่กำลังกลายเป็นที่พึ่งสำหรับหนุ่มสาวยุคดิจิตอลที่อยากยกหน้าเด้งกระชับฉับไว แต่กลับไร้ซึ่งข้อมูลให้สืบค้นจนน่ากลัวไม่น้อย เมื่อทุกค่ายดึงคนดังมาเป็นพรีเซ็นเตอร์สร้างกระแสจนลูกค้าเคลิ้ม พร้อมกับโจมตีคู่แข่งกลายเป็นสงครามน้ำลาย เตือนใครที่คิดจะสอยหน้าช่วยหาข้อมูลให้ละเอียดเพราะทำแล้วสวยก็มี ทำแล้วยี้ก็เยอะ !!!

ก่อนอื่นมาทำความรู้จักการร้อยไหม หรือ Thread Lift (TR Lift) กันก่อน วิธีเสริมความงามนี้นิยมทำกันในประเทศทางยุโรปมา 20 กว่าปีแล้ว โดยนำมาแก้ปัญหาผิวหนังหย่อนคล้อย และกระชับผิวหน้า จากเดิมที่นิยมใช้ไหมชนิดแอปทอส (Aptos) เป็นไหมที่ใช้ในการทำศัลยกรรมมีลักษณะเป็นฟันปลา และเป็นไหมชนิดที่ไม่ละลาย จึงต้องใช้แพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญสูงและค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง ทำให้ไม่ได้รับความนิยมเท่าที่ควร

แต่หลังจากนั้นแพทย์ในประเทศเจ้าแม่ความงามอย่างเกาหลีได้คิดค้นวิธีร้อยไหม PDO (Polydioxanone) ซึ่งเป็นไหมเส้นเรียบๆ นิยมใช้เย็บเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหรือเส้นเลือดในร่างกาย เมื่อนำมาร้อยหน้าแล้วไหมชนิดนี้จะละลายจึงมีความปลอดภัย และได้รับความนิยมมากในขณะนี้ และสุดท้ายการร้อยด้วยไหมทองคำ (Gold Thread Lift) ใช้ทองคำบริสุทธิ์ 99.99% ไม่สามารถละลายได้ แต่ให้ผลชัดเจนนานถึง 10 กว่าปี

ในเมื่อการร้อยไหม แต่ละประเภท มีทั้งข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันออกไป นั่นจึงกลายเป็นที่มาของการแข่งขันแย่งลูกค้ากันชนิดไม่มีใครไม่ยอมใคร

ดึงคนดังเป็นพรีเซ็นเตอร์

กลยุทธ์เดิมๆ แต่ได้ผลชะงัด คือบรรดาคลินิกร้อยไหมหลายแห่ง ต่างพยายามนำคนดังมาเป็นพรีเซ็นเตอร์ ไม่ว่าจะเป็น เจ้าของธุรกิจเองอย่าง สมใจนึก เองตระกูล ที่ออกมาการันตีว่า การร้อยไหมแอปทอสนั้นช่วยเรื่องความเต่งตึงของใบหน้าได้ หรือรมมี่ – รมณีย์ เธียรประสิทธิ์ เป็นคนแรกๆ ที่ร้อยไหมทองคำ จนตอนนั้นกลายเป็นทอล์ค ออฟ เดอะ ทาวน์ ใครต่อใครก็พูดถึงเรื่องการร้อยไหมทองคำ

แต่ใครจะฮอตได้เท่า เจ้าแม่ร้อยไหมทองคำอย่าง ซูซี่-หทัยเทพ ธีระธาดา ที่ออกมายอมรับว่าทุ่มเงินร้อยไหมทองคำทั้งหน้าไปกว่า 10 ล้าน แถมยังเคยมีการโชว์แผ่นเอ็กซ์เรย์ภาพใบหน้าทองคำออกสื่อ และออกมาการันตีว่า การร้อยไหมทองคำแท้สามารถเข้าเครื่อง MRI ได้ ไม่มีปัญหา

เมื่อเหล่าคนดังที่อายุอานามเยอะ ออกมาการันตีความเด้งขนาดนี้ ยิ่งกระพือความนิยมร้อยไหมกันมากยิ่งขึ้น แม้การร้อยไหมแบบแอปทอสและไหมละลายจะมีราคาสูง แต่ก็ยังมีไหมละลายที่ราคาไม่สูง มาช่วยตอบโจทย์ ทำให้โดนใจกลุ่มวัยรุ่นที่อยากมีใบหน้าเรียวสวยกระชับ

 

 

หน้าเรียวด้วยวิธีการโยคะหน้าแบบธรรมชาติ

ใครก็อยากที่จะหน้าเรียวกันทั้งนั้น บอกลาปัญหาหน้าไม่เรียว หน้ากลม หน้าแบน ด้วยวิธีธรรมชาติที่คุณมองข้าม kprclinic.com มีวิธีการเล้นโยคะที่สามารถข่วยให้หน้าเรียวแบบธรรมชาติมาฝากกันจร้า อย่ารอช้าไปดูกันเลย

นวดหน้าเรียว

เริ่มจากการบริหารกล้ามเนื้อหน้าผาก ด้วยการใช้นิ้วนางและกลาง โดยทำจากกึ่งกลางหน้าผากแล้วนวดวนขึ้นเป็นแนวขดลวด ขึ้นหนักลงเบา โดยนวดจนถึงบริเวณขมับ 6 จังหวะ ทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง และครั้งสุดท้ายให้กดจุดที่ขมับเพื่อช่วยผ่อนคลาย

สำหรับบริเวณรอบดวงตาและยกกระชับริมฝีปาก ให้ใช้นิ้วนางและกลางนวดเบาๆตรงใต้ตา โดยเริ่มจากแนวโครงกระดูกเบ้าตาล่าง แล้ววนไปวนมาเบาๆ นับเป็นหนึ่งครั้ง และทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง

มาถึงไฮไลต์ของเราคือวิธีลดกราม ธรรมชาติ หรือเรียกว่ายกกระชับผิวกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม ให้ใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณมุมปากในลักษณะยกผิวขึ้นเป็นมุมกว้าง แล้วค้างไว้ประมาณ 4-5 วินาที แล้วค่อยลูบลง ทำแบบนี้ 3 ครั้ง

และควรยกกระชับผิวบริเวณมุมปากควบคู่กันไป ด้วยการใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณกึ่งกลางคางขึ้นไปที่ตรงบริเวณมุมปากในลักษณะยกขึ้น ทำแบบนี้ 3 ครั้ง

  1. ลูกกลิ้งนวดหน้าลดกราม

โดยมีจำหน่ายหลายเกรดหลายยี่ห้อ ตั้งแต่แบบเป็นพลาสติกไปจนถึงโลหะที่เป็นอลูมิเนียม หรือเซรามิก หากใช้นวดคลึงกล้ามเนื้อบริเวณแก้มเป็นประจำทุกวัน วันละ 15 นาที จะช่วยให้รูปหน้าดูเรียวขึ้นมาได้เหมือนกัน หากแต่วิธีนี้มีหลายคนบอกว่าเสียเวลาและปวดเมื่อย ทั้งยังได้ผลน้อยต่อการลดกราม ธรรมชาติ อันนี้ก็ลองใช้วิจารณญาณกันดู

  1. การบริหารกล้ามเนื้อลดกราม

การบริหารลดกราม ธรรมชาตินี้ หากทำเป็นประจำ จะช่วยให้ใบหน้าของเรากระชับยิ่งขึ้น ได้แก่ การอมลมที่แก้มทีละข้างให้ป่องแล้วสลับกันไปมา การทำปากจู๋ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที การฉีกยิ้มทีละข้างซ้ายทีขวาทีและพยายามยกมุมปากให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และอีกวิธีคือฉีกยิ้มให้กว้างๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัวแล้วพูดคำว่า อา อี อู เอ โอ ยาวๆ

เป็นอย่างไรกันบ้างกับวิธีลดกราม ธรรมชาติ แบบไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม ต้องบอกเลยว่าถึงแม้วิธีข้างต้นจะไม่เห็นผลรวดเร็วทันใจ แต่เป็นวิธีที่ปลอดภัยไร้ผลข้างเคียงอย่างแน่นอน ที่สำคัญไม่ทำให้กระเป๋าฉีก เนื่องจากไม่ต้องสิ้นเปลืองงบประมาณ อย่างไรก็ดี ต่อให้เรามีใบหน้าเรียวสวย ถ้าจิตใจไม่บริสุทธิ์ หรือชอบคิดชั่วทำชั่ว หล่อสวยไปก็เท่านั้น เพราะจริงๆแล้วเราต้องดูดีมาจากข้างในถึงจะมีคุณค่า

เห็นไหมค่ะว่า มีหลากหลายวิธีที่จะทำให้หน้าเราดูเล็กลงได้ ไม่ใช่เรื่องยากเลย แค่ใช้ระยะเวลา ทำเป็นประจำสม่ำเสมอ รับรองได้ว่าเห็นผลแน่นอนจ้า ขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆคนที่อยากจะหน้าเรียว สู้ๆนะจ๊ะ