Archive for the 'สุขภาพ' Category

นอนกรนปัญหาใกล้ตัว

Thursday, November 10th, 2016

หลายท่านประสบปัญหาอาการนอนกรนจากตัวของท่านเอง หรือแม่แต่คนใกล้ชิดก็ตาม จนทำให้เกิดข้อสงสัยว่าอาการนอนกรนนั้น เกิดจากอะไรกันแน่ และมันจะเกิดปัญหาหรือบ่งชี้ถึงปัญหาได้ในอนาคตหรือไม่ และมีวิธีการแก้ไขย่างไรบ้าง ที่จะทำให้อาการนอนกรนนั้นหายไป เรามารู้กันก่อนครับว่าอาการนอนกรนที่เราเป็นปัญหา หรือผู้ที่ใกล้ชิดกับเราที่กำลังเป็นปัญหาอยู่นั้นเกิดจากอะไร อาการนอนกรนเกิดจากการที่ขณะหลับมีการสั่นสะเทือนของลิ้นไก่และเพดานอ่อนที่แรงมากกว่าปกติครับ เนื่องจากตอนนอนกล้ามเนื้อส่วนนี้มีการหย่อนคล้อยลงมา ทำให้เกิดการปิดกั้นเส้นทางการหายใจ เราจึงหายใจเอาอากาศเข้าสู่หลอดลมและปอดได้ไม่สะดวก ลมที่ถูกปิดกั้นนี้ทำให้ลิ้นไก่และเพดานอ่อนเกิดการสั่นกระพือจนเกิดเป็นเสียงกรนขึ้นนั่นเองครับ   ส่วนวิธีสังเกตว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือไม่ ในบางครั้งผู้ที่นอนกรนไม่สามารถรู้ว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วยหรือไม่ อาจให้คนใกล้ชิดช่วยสังเกตอาการให้ เช่น มีอาการสะดุ้งตื่น หรือมีอาการคล้ายๆ สำลักน้ำ หรือมีอาการหายใจอย่างแรงเหมือนขาดอากาศ หรือไม่ หรืออาจพิจารณาด้วยตนเองว่าเมื่อตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกว่านอนหลับไม่เต็มอิ่ม รู้สึกไม่สดชื่น ทั้งที่มีเวลานอนพียงพอหรือปวดศีรษะเป็นประจำในตอนเช้า เป็นต้น อาการเหล่านี้เป็นอาการที่เราสามารถสังเกตได้จากคนใกล้ชิดเรา และตัวของเราเองครับ หากใครยังคงกังวนอยู่ ปัจจุบันวิวัฒนาการทางการแพทย์ก้าวหน้าอย่างยิ่งครับ สามารถไปพบแพทย์หรืออาจจะใช้เครื่องรักษาอาการกรนได้ด้วยครับ      

วิธีแก้การนอนกรนทางการแพทย์สำหรับโรคนอนกรน

Thursday, September 8th, 2016

ถ้าหากว่าวิธีแก้การนอนกรนของคุณไม่ได้ผล ควรไปพบนาสิกแพทย์เพื่อรับการบำบัดที่ถูกต้อง ซึ่งอาจต้องใช้เครื่องมือในการบำบัดดังต่อไปนี้ สามารถใช้เครื่องช่วยหายใจ เพื่อเป็นเครื่องมือช่วยให้อากาศผ่านเข้าออกได้อย่างสะดวกในขณะนอนหลับ โดยการอัดอากาศเข้าไปในหน้ากากที่คุณสวมขณะนอนหลับ อีกทั้งยังมีเครื่องมือทันตแพทย์สำหรับถ่างขากรรไกร เป็นเครื่องมือทางการแพทย์คล้ายกับการ์ดป้องกันคางสวมใส่โดยนักกีฬาในขณะแข่งขัน ซึ่งสามารถช่วยให้อากาศไหลผ่านได้อย่างสะดวกโดยการถ่างขากรรไกรออกหรือเปลี่ยนตำแหน่งของลิ้นในขณะนอนหลับ เครื่องมือชนิดนี้ควรจะมีขนาดพอดีกับปากของคุณ และส่วนอื่นๆ ที่เข้ากับสรีระศีรษะและคางของคุณ ซึ่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านนาสิกสามารถช่วยปรับแต่งเครื่องมือชนิดนี้ให้พอดีกับสรีระของคุณได้ ทั้งยังมีการผ่าตัด เป็นการการผ่าตัดขยายขนาดหลอดลมโดยนำเอาเนื้อเยื่อส่วนที่เกินออก ด้วยเลเซอร์ ไมโครเวฟ หรือวิธีอื่นๆ เช่น อาจจะเป็นการผ่าตัดต่อมทอลซิล หรือเนื้อเยื่อที่ด้านหลังของคอหรือข้างในโพรงจมูก หรือการปรับแต่งขากรรไกรใหม่ ด้วยวิธีแก้การนอนกรนโดยการผ่าตัดด้วยวิธีการใหม่ๆ ที่ได้ผล เช่น การฝังพลาสติกขนาดสั้นกว่า 1 นิ้ว เข้าไปในเพดานปากด้วยเครื่องมือพิเศษคล้ายไซริง ซึ่งอาจมีความเจ็บปวดและผลข้างเคียงเล็กน้อย วิธีดังกล่าวจะช่วยให้เนื้อเยื่อที่เกิดจากการผ่าตัดช่วยลดการสั่นสะเทือนที่ทำให้เกิดการนอนกรนได้ ข้อเสียของการรักษาวิธีแก้การนอนกรนด้วยวิธีนี้คือมีค่าใช้จ่ายสูงและประกันสุขภาพไม่ครอบคลุมถึงการผ่าตัดรักษาอาการนอนกรน